Meine Arbeitsweise
Was bedeutet "systemisch"?
"Systemisch" bedeutet, dass etwas ein ganzes System betrifft.
Dieses System kann beispielsweise eine Partnerschaft, ein Freundeskreis, ein Kollegium etc. sein. Auch Sie sind ein Teil von verschiedenen Systemen. Bei jedem Thema, das Sie mitbringen, lohnt sich deshalb auch der Blick auf Ihr Umfeld und Ihre Lebensgeschichte. Ihr Befinden ist eine Reaktion auf Ihre Umwelt, in die Ihre bisherigen Erfahrungen mit hineinspielen.
Sie können sich dies bildlich vorstellen wie ein Mobile - kommt ein Teil des Mobiles in Bewegung, bewegen sich die anderen Teile mit.
Wann schwingen Sie mit? Und was passiert mit den anderen Beteiligten, wenn Ihr Teil in Bewegung kommt?
Auf diese Art lässt sich verdeutlichen, dass in Systemen alles zusammenhängt.
Die Zusammenhänge, Aus- und Wechselwirkungen innerhalb des Systems und der bestehenden Beziehungen zu beleuchten und zu verstehen ist essentiell, damit gute Lösungen gefunden werden können.
Hierbei wird der Blick auf die vorhandenen Ressourcen, Möglichkeiten und Stärken gelenkt.
Was ist bereits vorhanden und was gelingt?
Wie hat es in der Vergangenheit geklappt?
Und was ist nun Beratung?
Zu allererst: Beratung ist keine Schande. Im Gegenteil!
Zum Leben gehört, dass von Zeit zu Zeit Schwierigkeiten auftreten.
Meist kommen wir Menschen damit ganz gut zurecht. Es kann aber auch Belastungen geben, die zu schwer sind, nicht mehr aufhören oder immer wieder vorkommen. Es ist wünschenswert, in diesen Lebenslagen seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sich in diesen schwierigen Phasen, die das Leben mit sich bringen kann, Unterstützung zu suchen.
Allgemein gilt: die Beratung zielt, im Gegensatz zur Therapie, auf die Lösung eines recht klar umrissenen Problems ab. Weiterhin ist die Beratung zeitlich eher begrenzt und zielt nicht auf langfristige Begleitung wie ein therapeutisches Verfahren ab. Im Schnitt liegt die Dauer einer Beratung zwischen fünf und acht Sitzungen.
Auch ist zu berücksichtigen, dass Beratungen nicht auf die Heilung psychischer Erkrankungen abzielen. Sollte dieser Behandlungsbedarf bei Ihnen festgestellt worden sein, wenden Sie sich bitte an eine*n Psychotherapeut*in.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert in aller Regel 45 Minuten und ist vergünstigt und unverbindlich.
Wir lernen uns gegenseitig kennen, reden über Ihr persönliches Anliegen und klären alle organisatorischen Rahmenbedingungen rund um die Zusammenarbeit.
Am Ende des Gesprächs entscheiden Sie, ob Sie zusammen mit mir an Ihrem Anliegen arbeiten möchten.
Ich selbst überprüfe ebenfalls, ob ich mir eine Zusammenarbeit mit Ihnen vorstellen kann.
Gerade in dieser Phase ist es mir sehr wichtig, auf Ihre Wünsche, Erwartungen und auch Befürchtungen einzugehen.
Mein Weltbild
Das systemische Arbeiten bedeutet für mich eine grundsätzliche Haltung von Neugier gegenüber Ihnen und Ihrem Empfinden.
Sie selbst kennen sich am Besten!
Außerdem glaube ich fest daran, dass jeder Mensch bereits über alles verfügt, was es zur Lösung eines Problems braucht.
Bei meiner Tätigkeit fühle ich mich außerdem den ethischen Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie verpflichtet.
Meine Schwerpunkte
Ich biete Begleitung bei grundsätzlich allen Problemen und Fragenstellungen des Lebens an. Es gibt jedoch einige Themen, auf die ich einen besonderen Schwerpunkt setze.
Einer meiner Schwerpunkte liegt auf beruflichen Themen, wie zum Beispiel Konflikte und Spannungen am Arbeitsplatz, berufliche Um- und Neuorientierung oder Burnout.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die Beratung zum Umgang mit depressiven Episoden.